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毎日がラクになる!自律神経が整う本

TJ MOOK
久手堅司/監修
著作者
久手堅司/監修
メーカー名/出版社名
宝島社
出版年月
2022年5月
ISBNコード
978-4-299-02935-5
(4-299-02935-6)
頁数・縦
79P 30cm
分類
生活/健康法 /健康法
出荷の目安
5~10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

価格¥780

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

“5月病”と言われるほど、メンタルや自律神経が乱れがちになるタイミングに、より手軽に取り入れられる、自律神経を整えるための対処法を紹介。生活習慣や食習慣、メンタルなどのテーマ別に今日からできることを提案。また、めまい、疲れ、便秘、イライラなどのよくある症状別に効果的な自律神経の整え方を紹介します。トリビア的なネタもプラスし、読み物としても楽しめる一冊です。

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